สิ่งที่คาดหวังเมื่ออดอาหาร Detox

อาหารดีท็อกซ์ทั้งหมดแตกต่างกันเล็กน้อย อาหารบางชนิดลดลงเหลือแทบไม่มีในขณะที่อาหารอื่น ๆ อนุญาตให้มีผักผลไม้ถั่วและข้าว มีบางสิ่งที่คุณควรคาดหวังเมื่อเริ่มต้นการรับประทานอาหาร Detox เพื่อที่คุณจะได้รับสิทธิประโยชน์ในการรับประทานอาหารดีท็อกซ์เต็มรูปแบบ

ร่างกายของคุณถูกใช้เพื่อปรับสารพิษและสารพิษต่างๆที่ไหลผ่านร่างกายของคุณ หนึ่งในผลประโยชน์ดีท็อกซ์อาหารที่ดีที่สุดตามธรรมชาติคือคุณจะกำจัดร่างกายของคุณจากสารพิษเหล่านี้และสารพิษ มีผลข้างเคียงของการได้รับประโยชน์เหล่านี้ Detox อาหาร ถ้าคุณใช้เฉพาะถ้วยนึ่งของเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนในตอนเช้าคุณจะได้รับการถอนคาเฟอีน แม้ว่าอาจดูเหมือนว่าในขณะที่คุณกำลังประสบปัญหาการถอนคาเฟอีน แต่เป็นข้อดีของการลดน้ำหนัก เมื่อร่างกายของคุณได้ปรับตัวให้ปราศจากคาเฟอีนแล้วคุณจะพบว่าคุณมีพลังงานมากขึ้น

อาการท้องผูกถือเป็นสาเหตุสำคัญของความง่วงและความเมื่อยล้า

หนึ่งในประโยชน์ที่ดีท็อกซ์อาหารคือการทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ซึ่งสามารถรักษาอาการท้องผูกในระยะยาวได้ ฉันมีเพื่อนร่วมห้องที่อยู่ในยาบรรเทาอาการปวดยาเสพติดมานานกว่าหนึ่งปีเนื่องจากได้รับบาดเจ็บสาหัส ยาเสพติดทำให้เธอท้องผูกเรื้อรังวันที่เธอผ่านมาด้วยยาบรรเทาอาการปวดยาเสพติดของเธอเธอเดินผ่านอาหารดีท็อกซ์

เธอพบว่าประโยชน์ของอาหารเสริมดีท็อกซ์รวมถึงการบรรเทาอาการตกเป็นยาเสพติดของเธอและลดอาการท้องผูกเรื้อรัง ตอนนี้เธอเป็นประจำทำความสะอาดและล้างพิษลำไส้ใหญ่ของเธอเมื่อเธอกำลังมีปัญหาในการไปที่ห้องน้ำด้วยประโยชน์ดีท็อกซ์อาหารที่ชัดเจนขณะที่เธอกลับมาจากห้องน้ำด้วยรอยยิ้มที่สนุกสนานบนใบหน้าของเธอแทนความปวดร้าวที่เธอเคยอาศัยอยู่มา

แม้จะมีประโยชน์ต่อสุขภาพ Detox

บางคนรายงานรู้สึกอ่อนแอเล็กน้อยประมาณหนึ่งสัปดาห์ในการรับประทานอาหาร Detox อาหารดีท็อกซ์ส่วนใหญ่จะลดการบริโภคอาหารซึ่งอาจมีผล กุญแจสำคัญคือรู้วิธียืดผลกระทบของอาหารที่คุณกิน ผู้ที่ต่อสู้กับการบริโภคอาหารที่ลดลงรายงานว่าการแบ่งอาหารกลางวันออกเป็น 2 มื้อจะดีกว่าสำหรับพวกเขามากกว่าการรับประทานอาหารเช้าและอาหารกลางวันที่แนะนำ

นี้ยังช่วยให้พวกเขามีประโยชน์ต่อสุขภาพ Detox แต่ไม่แนะนำอาหารเสริมในสถานการณ์ ผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารดีท็อกซ์ส่วนใหญ่ระบุว่าหากคุณไม่ได้เพิ่มอาหารเสริมในอาหารการแยกอาหารออกเป็นอาหารว่างที่มีขนาดเล็กเป็นที่ยอมรับได้อย่างสมบูรณ์ การบริโภคน้ำมากเกินไปที่เกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหาร Detox จะเป็นการกระตุ้นให้ระบบของคุณไหลออกซึ่งหมายความว่าคุณจะไปที่ห้องพักผ่อนมากขึ้นนี่เป็นประโยชน์ดีท็อกซ์อาหาร น้ำที่มากขึ้นจะทำให้ระบบของคุณมีสารพิษมากขึ้นซึ่งจะออกจากร่างกายของคุณเมื่อคุณขับถ่ายออกและการขับถ่ายบ่อยๆจะช่วยเพิ่มผลผลิตของกระบวนการทั้งหมด

รายละเอียดเพิ่มเติม : https://th-th.facebook.com/DHPlusTH