การอภิปรายน้ำตาลที่ดีในบทความเกี่ยวกับอาหารสำหรับเด็กที่มีสมาธิสั้นเป็นไปและ! ผลงานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน  และ วารสารสมาคมการแพทย์อเมริกัน พบว่าไม่มีหลักฐานทางคลินิกที่แสดงให้เห็นว่าเด็กที่มีน้ำตาลจำนวนมากแสดงอาการเลวร้ายลงจากอาการ เด็กสมาธิสั้นแบบเดิม ๆ นักวิทยาศาสตร์จึงสรุปได้ว่าน้ำตาลไม่ได้เป็นส่วนประกอบที่มีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตามพวกเขายอมรับว่าเด็กสมาธิสั้นอาจจะต้องเผาผลาญน้ำตาลที่แตกต่างกันซึ่งอาจส่งผลต่อพฤติกรรมของเขา

บีบีซีได้เข้าร่วมการอภิปรายเมื่อหลายปีก่อนและได้มีการนำเสนอวิดีโอของงานเลี้ยงของเด็ก ๆ ซึ่งแจกให้กับเด็ก ๆ จำนวนมาก พวกเขาพบว่าเป็นความคาดหวังของพ่อแม่และการตีความพฤติกรรมเด็ก ๆ ของพวกเขาเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้พวกเขารู้ว่าเด็ก ๆ ได้รับขนมขบเคี้ยว นักวิจัยที่เป็นกลางสังเกตพฤติกรรมของเด็กสมาธิสั้น ไม่ต่างจากคนที่ไม่มีขนมขบเคี้ยวแต่ในหมู่ความไม่แน่นอนทั้งหมดนี่เป็นข้อเท็จจริงบางอย่างที่จะช่วยให้เราสามารถกำหนดสิ่งที่ดีสำหรับการรับประทานอาหารสำหรับเด็กที่มีสมาธิสั้น

น้ำตาลทำให้เกิดความสูงและอาจส่งผลให้เกิดการสมาธิสั้นและภายหลังได้รับความทุกข์ทรมานซึ่งอาจส่งผลให้ความง่วงและหงุดหงิด ควรลดปริมาณน้ำตาลในมื้อเช้าและเพิ่มปริมาณโปรตีนเพื่อให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่ นี้ได้รับการพิสูจน์ในการศึกษาจำนวนมาก คุณจะทำให้ชีวิตง่ายขึ้นสำหรับตัวคุณเองบุตรหลานของคุณและครูของเขา โปรตีนยังมีกรดอะมิโนที่จำเป็นมากซึ่งจำเป็นต่อการสร้างสารสื่อประสาทในสมอง เหล่านี้คือสิ่งที่ช่วยเด็ก ๆ ให้จดจ่อและใส่ใจ ถ้าเราไม่ให้โปรตีนเพียงพอแล้วฟังก์ชันนี้จะลดลง

ลืมอาหารเช้าแบบอเมริกันคลาสสิกของนมและธัญพืช เด็กที่มีอาการแพ้แลคโตสจะมีความสุขมากเกี่ยวกับเรื่องนี้ ฉันรู้ว่าพ่อแม่ที่ให้ลูก ๆ ของพวกเขาบางไก่ขนมปังปิ้งและชีส สิ่งที่เรากำลังทำกับโปรตีนสูงชนิดนี้และอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำสำหรับเด็กที่มีอาการสมาธิสั้นคือการให้ฮอร์โมน กลูคาแกน มากขึ้นซึ่งเก็บในตับได้จริง

เมื่อทำงานได้ตามปกติก็สามารถให้อุปทานคงที่ของน้ำตาลกลูโคสที่สมองต้องการแม้สำหรับค่อนข้างไม่กี่ชั่วโมงที่ยืด เห็นได้ชัดว่านี่มีสุขภาพดีและปลอดภัยกว่าการให้ลูกหลานของเรามีน้ำตาลสูงอย่างรวดเร็วโดยมีขนมขบเคี้ยวและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลเช่นโซดาป๊อปและชาเย็นหวาน เมื่อน้ำหมดไปจากแฟชั่น

เหล่านี้เป็นเพียงบางส่วนของตัวชี้สำหรับอาหาร เด็กสมาธิสั้น สำหรับเด็ก ใช้มาตรการง่ายๆเหล่านี้ร่วมกับโอเมก้า3 และเกลือแร่ที่จำเป็นบางอย่างเช่นสังกะสีและแมกนีเซียมจะช่วยให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้น